Барнаул женский 💃

Жительниц Барнаула приглашают принять участие в городском конкурсе «Я — СуперМама» Комитет по социальной поддержке населения города Барнаула объявляет о проведении конкурса «Я — СуперМама», приуроченного ко Дню матери. Конкурс направлен на формирование ответственного и уважительного отношения общества к материнству, повышение его социальной значимости, укрепление авторитета семьи и семейных ценностей, а также содействие самореализации матерей. В конкурсе могут принять участие женщины города Барнаула, воспитывающие (или воспитавшие) детей. Для участия необходимо с 12 октября по 6 ноября 2026 года направить заявку и презентацию в формате Microsoft PowerPoint (не более 20 слайдов) либо видеоролик продолжительностью не более двух минут на адрес электронной почты: socvet@barnaul-adm.ru. В презентации или видеоролике должна содержаться информация о маме, её достижениях и увлечениях, составе семьи и семейных ценностях. Конкурс проводится по девяти номинациям: 🔸«Мама Успешного Ребёнка» — для женщин, чьи дети стали известны и успешны в какой‑либо сфере: артисты, музыканты, спортсмены, волонтёры и другие; 🔸«Чужих детей не бывает» — для женщин, воспитывающих (или воспитавших) детей, в числе которых есть усыновлённые либо находящиеся под опекой (в заявке обязательно указать, кто из детей усыновлён или находится под опекой); 🔸«Моя работа — Счастливый Дом» — для женщин, воспитывающих (или воспитавших) трёх и более детей и не работающих по собственному желанию, посвятивших жизнь семье и детям; 🔸«Творческая мама» — для женщин, занимающихся творческой деятельностью, искусством; 🔸«Многодетная бизнес‑леди» — для женщин, совмещающих материнство троих и более детей с управлением успешным делом или иной активной деятельностью; 🔸«Благо Творю» — для женщин, успешно сочетающих материнство с благотворительной, общественной деятельностью или социальными проектами на благо людей; 🔸«Самостоятельная Мама» — для женщин, воспитывающих детей без мужа и демонстрирующих пример жизненной стойкости, оптимизма и веры в лучшее будущее; 🔸«Мужество Жить» — для женщин, находящихся в трудной жизненной ситуации: мам детей‑инвалидов, матерей‑инвалидов, а также женщин, потерявших супруга в связи с несчастным случаем; 🔸«ВДОХновение» — для женщин, чей супруг является участником специальной военной операции. Подробнее. 📮Подписывайтесь на наш канал в Max

Любовь к себе часто путают с эгоизмом. «Ты думаешь только о себе!», «Делаешь только то, что хочешь!». Это обычные претензии от окружающих к людям, которые знают о своих границах и явно их обозначают. Про любовь к себе, изображение №1 Меня просят что-то сделать, что противоречит моим планам, и человек об этом знает. Или не знает, я ему сообщаю об этом, что вот сейчас не могу, не хочу и так далее. Просто «Нет», просто мое решение. В ответ слышу: «Могла бы и помочь, ты такая эгоистка!». Человек уверен, что я должна бросить все свои занятия, отменить планы и делать то, что нужно ему. То есть, «эгоист» в данном случае он. Некоторые еще и манипулируют, вызывая чувство вины: «Как ты можешь меня оставить в таком положении? Тебе не стыдно? Так нельзя поступать!». Нормально, что у каждого есть свои потребности и желание их удовлетворить. Однако удовлетворять свои за счет другого человека, который к тому же не хочет в этом помогать — неразумно и странно. Стоит поискать другие ресурсы и способы удовлетворения, спросить других людей, свои возможности напрячь, в конце концов. Вернусь к любви к себе. Как вы понимаете, что любите себя? Это априорное состояние или что-то недостижимое? Я понимаю это как активную заботу о жизни и развитии (по Фромму). Признаки примерно такие: 1.Уважительное и внимательное отношение к своим потребностям — чего мне хочется прямо сейчас и что я могу для этого сделать. Понимать свои возможности и ограничения. 2. Забота о физическом и психологическом комфорте — не мучаться в душном помещении, а попросить или открыть окно самому. Не позволять другому грубить, а сразу сообщить, что это неприемлемо. 3. Доброта и искренний интерес к своей личности — это как стать Родителем самому себе. Добрый Родитель верит в своего ребенка, он для него хороший и любимый всегда, независимо от поступков. Человек, любящий себя, позволяет себе мечтать, замечает и развивает свои увлечения, иногда бросает надоевшее и начинает новое дело, ищет и находит вдохновение. Строгих родителей нам хватило в реальности, но критика не помогает стать счастливее, а только расстраивает. 4. Принятие — буквально «принять себя любого»: когда злюсь, плачу, смеюсь, боюсь, обижаюсь, стыжусь. Не бороться, не заставлять и не переделывать себя, а именно «принять». Все, что есть, все мое. Любовь к себе, самооценка, не берется ниоткуда, а формируется в младенчестве и детстве, когда к нам как-то относятся родители и значимые люди, как-то оценивают. А если так сложилось, что родительской любви не хватило, можно учиться любить себя самому. Узнавать себя заново, пересматривать старые убеждения относительно себя, хвалить за успехи, поддерживать в трудные минуты, радовать и баловать. © Марина Ионычева Женский Барнаул https://vk.com/zhenskijbarnaul